Тренажерный зал

 

Тренажерный зал – «сердце» фитнес-клуба

Недаром он пользуется популярностью, как у новичков, так и у продвинутых любителей фитнеса. Тренажерный зал Клуба «Гравити» оснащен современным оборудованием ведущих мировых производителей, позволяющим работать над разными группами мышц и достигать любых поставленных целей. При первом посещении тренажерного зала наши фитнес-инструкторы проведут для вас обязательный инструктаж, расскажут о возможностях тренажерного зала и технике выполнения упражнений на различных тренажерах. Не отказывайтесь от такого предложения, поскольку только точное знание возможностей оборудования сможет помочь вам в его использовании, а значит – в достижении максимальных результатов.

Персональный тренинг

Персональный тренинг включает:

  • коррекция фигуры;
  • развитие силы и выносливости;
  • избежание длинного пути к вашим целям;
  • индивидуальный подход к клиенту;
  • грамотно поставленная техника выполнения упражнений;
  • подготовка к соревнованиям в любом направлении данного спорта;
  • грамотный подход к людям с ограниченными возможностями или с травмами;
  • здоровые суставы и связки!

Программы тренировок

В нашем зале подбираются специально разработанные программы тренировок. Наши персональные тренера работают с абсолютно новыми методиками которые ранее ни где не использовались.Силовой тренинг. Ваши силовые показатели возрастут в разы, безопасно и безболезненно для ваших суставов и связок. Тренинг на выносливость. Тренировка для вашего сердца и кровеносной системы. Тренировки для начинающих. Базовые тренировки помогут подготовить Ваш организм к более интенсивной и силовой тренировки во избежание различных травм.

Разработка индивидуальной диеты для похудания и набора мышечной массы. Питание, это основной процент успеха ваших целей. Составление диеты не под силы обычному человеку, так как это очень сложный процесс с множеством нюансов, которые Вы просто можете не знать. Наши инструктора, специально обученные люди, составят план диеты в кротчайшие сроки, с правильным и сбалансированным по всем микроэлементам, витаминам, белкам и углеводам питание.